亚运沃土开出奥运之花丨又一重大国际赛事落户宁波象山

季夏方至，火伞高张。6月11日至24日，宁波半边山沙滩排球中心，2024年亚排联沙滩排球洲际杯半决赛&决赛暨巴黎奥运会沙滩排球资格赛即将盛大举行。这是宁波象山继杭州第19届亚运会沙滩排球比赛之

自制润肺养胃养血生肌菜：红枣糯米藕

原料：莲藕2节、糯米160克、红枣1杯、冰糖50克。做法：1 、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。用刀在藕的一头切掉两三厘米，留作盖子。将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，一边填，一边用

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